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 ID:喜之郎free   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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  【心情札记】 锻炼日记

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锻炼的本身目的是想减肥的,我主要是想通过跳绳减肥,我看有一些姐妹吃好少啊,早餐两个水煮蛋,中餐一些沙拉,真的可以吗?我不行呐,我真的吃很少的话我没力气的,我主要还是想通过锻炼和合理饮食来减肥,不知道行不行,先试试吧。
今天跑了3公里,哈哈哈,有一点少,跳了500下绳,但真的有点累了

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顶端 Posted: 2021-10-06 17:51 | [楼 主]
 ID:哎呀呀~   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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运动的话不能吃太少叭,我自己是吃得少了不运动都难受头晕
顶端 Posted: 2021-10-06 18:47 | 1 楼
 ID:heyon   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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不要节食
顶端 Posted: 2021-10-06 21:32 | 2 楼
 ID:morty   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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千万别节食
顶端 Posted: 2021-10-07 01:17 | 3 楼
 ID:lsqsml   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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刚开始要适量
顶端 Posted: 2021-10-07 01:29 | 4 楼
 ID:绿豆   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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坚持住!健身裤和运动文胸可以到我们家店铺选购哦!质量都是杠杠的!淘宝店铺名称:PurpleHer Activewear
顶端 Posted: 2021-10-08 22:42 | 5 楼
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在故事里面寻找自己的内心
 



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别节食,会影响大姨妈
顶端 Posted: 2021-10-09 20:00 | 6 楼
 ID:paint   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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加油,减肥要循序渐进
顶端 Posted: 2021-10-10 12:46 | 7 楼
 ID:包子甜   外星访客 雌雄难辨! -离线
小包纸甜甜
 



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适量运动健康,控制总热量的健康饮食比较好
顶端 Posted: 2021-10-10 15:46 | 8 楼
 ID:kknana   外星访客 雌雄难辨! -离线
卑微社畜,今年能让我换家双休的单位吧
 



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试过吃少油少盐差不多就是水煮菜那种 可以吃到饱而且能瘦好多
顶端 Posted: 2021-10-10 19:17 | 9 楼
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